Mission und Vision
Yoga-Praxis ist der Anfang einer Beziehung zu dir selbst. Die ersten Begegnungen mit dir selbst könnte sich auch recht merkwürdig, fremd oder verstörend anfühlen.
Meine Idee Yoga zu unterrichten ( besonders auch für Reiter ) entstand, als ich immer wieder beobachtete, das viele Reitlernende mit runzeliger Stirn an mir vorbei ritten, weil sie die Anweisungen ihres Unterrichtenden entweder nicht verstanden oder gar nicht wußten, wo und wie sie die benannten Muskeln ansprechen sollten, um damit auf das Pferd einwirken zu können.
Wie ein grobmotorische Statisten bewegen sich einige Reiter auf ihren Pferden.
Blickkontakt zu mir, mit einem großem Fragezeichen im Gesicht, zeigte mir, da sollte sich was ändern!
Auf die Matte, fertig los!
Der gesundheitliche Nutzen von Yoga ist durch Studien mittlerweile auf vielen Ebenen bestätigt worden. Das begeistert mich immer wieder aufs Neue. Bei körperlichen Beschwerden wie Rückschmerzen, Nackenverspannungen, sowie bei Asthma oder chronischer Bronchitis, sogar bei Burn-out oder Depression wird Yoga immer öfter erfolgreich eingesetzt.
Deswegen ist es auch unumstritten, dass Yoga üben als Prävention dienen kann. Und gerade deshalb ist es auch sehr wichtig, dass es auf die richtige Art und Weise gelehrt und geübt wird.
Innehalten und in sich hinein spüren ist nicht leicht in unsere schnelllebigen Zeit. Der Kopf hat immer irgendwelche To Do Listen für uns parat.
Anfangs fühlen sich unsere Bewegungen auf der Matte grob und unbequem an.
Wie mechanisch werden die Anweisungen befolgt und ohne Kompromisse durchgeführt.( So auch auf dem Pferderücken )
Wenn jede dritte Anleitung, der Yogaübungen, zu einem durchdringt hinterlässt es ein Glücksgefühl! Wenn wir etwas verstanden haben, es komplett umsetzen können, ist es eine Art Erleuchtung, wie eine Glücksexplosion in unserem ganzem Körper.
Jeder kann, seine Muskeln, seine Körperteile finden und einzeln ansprechen und spüren!
Energieströme oder körperliche Zusammenhänge sind kein esoterisches Hexenwerk!
Als Yogalehrende hab ich gemerkt, kann ich diesen Weg aufzeigen, Impulse geben, individuell unterstützen, um zu zeigen wie jeder zu sich zurückkehren kann und der eigenen Stimme folgen.( die Anweisungen beim Reitunterricht umzusetzen )
Denn: Dein Guru bist Du!
Zu mir:
Die richtige Art und Weise, ist mein Anspruch und mein Antrieb!
Ich praktiziere schon mehr als 30 Jahre Yoga. Begonnen habe ich mit Kursen, die von der Stadt angeboten wurden. Damals gab es noch nicht so flächendeckende Yogastudios mit einem fast endlosem Angebot an Kursen, wie sie heute angeboten werden.
Mein Eindruck damals war, das es überwiegend Sannyasin waren, die Yoga anboten. Das hat mir sehr gut gefallen! Jeder Lehrer hatte einen anderen Stil und eine andere Richtung/Ausrichtung.
Ich lernet die Vielfalt des Yoga kennen. Kundalini-, Hartha- Yoga waren die überwiegenden Stile derzeit.
Die Philosophie blieb ein wenig auf der Strecke, aber das wußte ich damals noch nicht und es störte mich auch nicht sonderlich. Ich praktizierte eh nur für mich.
Meine Ausbildung zur Yogalehrerin begann ich im Unit Yoga Hamburg. 2014 hab ich eine 200h Ausbildung im Vinyasa / Power Yoga erfolgreich abgeschlossen.
Danach folgten Weiterbildungen in Yogatherapie bei Richard Hackenberg - München und bei Dr. Ronald Steiner - Ulm.
Meine Ausbildung zur Krankenschwester ist mir sehr gute Basis , für ein gutes Verständnis der Anatomie und Physiologie, um auch in der Yogatherapie sinnvoll arbeiten/wirken zu können.
Ich freu mich jedesmal, mein Wissen, an all meine Schüler sinnvoll weitergeben zu dürfen.
Es trägt dazu bei ihre Praxis zu intensivieren, ein Handicap zu lindern oder zu bessern.
Es macht auch einfach nur Spaß und Freude sich zu Bewegung; ein neue Körpergefühl / Bewusstsein zu entwickeln, um dem Alltag gestärkt, entschleunigt, stressfrei zu begegnen oder eine Auszeit zu nehmen!