Yoga für Reiter

Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Konzept aus Indien. Yoga verbindet Körper, Geist und Seele.

Er unterstützt uns mental und fördert unsere Gesundheit.

Viele Leistungssportler nutzen Yoga als Ausgleich zu ihren teilweise doch sehr extremen Leistungen die sie erbringen und so ist es nur eine logische Konsequenz, das auch wir Reiter den Yoga für uns entdecken sollten!

Yoga hilft uns auf dem Pferderücken eine 'Brücke' zu bauen. Diese Brücke hilft uns zwischen Dynamik, Elastizität, Spannung, uns in flexibler Haltung auf dem Pferd zu bewegen. Yoga ist das Bindeglied. Denn nicht nur das Pferd sollte seine Losgelassenheit in allen Gangarten zeigen, sondern auch der Reiter! Fehlhaltungen des Reiters übertragen sich auch auf unser Pferd.

Yoga für Reiter unterstützt und fördert unseren Körper

• ganzheitlich
• koordiniert
• mit Muskelkraft
• durch positive Körperspannung

und die aufrechte Körperhaltung sowohl beim Pferd als auch beim Reiter/in, damit wir lange gesund und leistungsstark bleiben.

Wir finden durch Yoga, wie in den alten Schriften schon erwähnt, den Weg zur Erkenntnis und können unser Bewusstsein dadurch weiterentwickeln! Das gilt natürlich auch außerhalb der Reitbahn, in unser täglichem Leben!

Ich versuche dieses (Yoga) Konzept zu leben, das mich

• Spannung und Entspannung,
• Kräftigung,
• Stabilität aus meiner Mitte,
• Balance,
• Ausgeglichenheit
• Verbesserung, Vertiefung und Verlängerung meiner Atmung lehrt!

Dies und meine Erfahrungen teile ich gerne mit meinen Schülern.